생리 불순, 체중 증가, 여드름? 다낭성 난소 증후군 의심해 보세요!
불규칙한 생리, 체중 증가, 여드름 등으로 고민이신가요? 혹시 다낭성 난소 증후군(PCOS)은 아닌지 의심해 보셨나요? 다낭성 난소 증후군은 많은 여성들을 괴롭히는 질환이지만, 정확한 원인과 치료법을 알고 적절히 관리하면 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.다낭성 난소 증후군의 원인과 증상을 자세히 알아보고, 호르몬 균형을 회복하여 건강을 되찾는 방법을 소개합니다.다낭성 난소 증후군, 왜 생길까요? 다낭성 난소 증후군은 정확한 원인이 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 호르몬 불균형, 인슐린 저항성 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 알려져 있습니다.유전적 요인: 가족력이 있는 경우 다낭성 난소 증후군 발생 위험이 높습니다.호르몬 불균형: 남성 호르몬인 안드로겐이 과다하게 분비되고, 인슐린 ..
2025. 1. 17.
행복 호르몬 세로토닌 높이는 법
매일매일 우울하고 무기력함을 느끼시나요? 삶의 활력을 잃고, 기분이 쉽게 가라앉는다면, 행복 호르몬이라 불리는 세로토닌 부족을 의심해 볼 필요가 있습니다. 세로토닌은 우리 뇌에서 분비되는 신경전달물질로, 기분 조절, 수면, 식욕 등 다양한 생리 기능에 중요한 역할을 합니다.세로토닌의 중요성과 부족 시 나타나는 증상, 그리고 세로토닌을 높이는 방법에 대해 자세히 알아보고, 행복한 삶을 위한 맞춤 가이드를 제공합니다.세로토닌의 중요성 세로토닌은 우리 뇌의 행복 중추를 활성화시켜 기분을 좋게 만들고, 안정감을 주는 역할을 합니다. 또한, 수면 조절, 식욕 조절, 통증 조절 등 다양한 생리 기능에도 관여합니다. 기분 조절: 세로토닌은 행복감, 만족감, 평온함을 느끼게 해주는 중요한 역할을 합니다.수면 조절: 밤..
2025. 1. 16.
