반응형 골다공증 해결1 골밀도를 높이는 최고의 방법! 최신 연구로 밝혀진 효과적인 뼈 건강 관리법 🦴 골밀도를 높이는 과학적 방법! 최신 연구로 본 골다공증 극복 전략✅ 골밀도 감소, 왜 문제일까? “뼈가 약해진 느낌이 들고 작은 충격에도 쉽게 부러질까 걱정되시나요?”나이가 들면서 많은 사람이 겪는 **골다공증(osteoporosis)**은 뼈의 강도가 약해지면서 골절 위험이 커지는 질환입니다. 특히 여성의 경우 폐경 이후 에스트로겐 감소로 인해 골밀도가 급격히 낮아지는 경우가 많죠. 🔎 골다공증이 위험한 이유?✔ 골절 위험 증가: 척추 압박 골절, 고관절 골절 등이 발생하면 회복이 어려움✔ 삶의 질 저하: 일상생활에서 균형 감각 저하, 만성 통증 유발✔ 사망률 증가: 고관절 골절 후 1년 내 사망률이 20~30%까지 증가 (WHO 보고서) 그렇다면 골밀도를 높이고, 골다공증을 예방하는 최선의 방.. 2025. 2. 5. 이전 1 다음 반응형
