단백질 보충제, 내게 맞는 건 뭘까? WPH, WPI, WPC, 식물성 단백질까지 완벽 분석
단백질 보충제, 어떤 걸 선택해야 할까?"운동 후 단백질을 꼭 보충해야 한다던데, 어떤 제품을 골라야 할까?""헬스를 시작했는데 WPH, WPI, WPC가 도대체 뭔지 모르겠어!""유청 단백질과 식물성 단백질, 뭐가 더 좋을까?"단백질 보충제는 운동을 하는 사람뿐만 아니라 건강을 위해 섭취하는 일반인들에게도 필수적인 영양 보충제입니다. 하지만 종류가 너무 다양해 어떤 제품이 본인에게 적합한지 헷갈리는 경우가 많죠.오늘은 WPH, WPI, WPC 등 유청 단백질의 차이점부터 식물성 단백질까지 각각의 특성과 장단점을 과학적으로 분석하여 여러분에게 가장 적합한 단백질 보충제를 선택하는 방법을 알려드리겠습니다! 단백질 보충제의 종류별 특징과 차이점단백질 보충제는 크게 유청(Whey) 단백질과 식물성 단백질로 ..
2025. 3. 19.
