반응형 마그네슘과 근육1 근육 성장과 비타민&미네랄, 정말 중요한가? 과학적으로 증명된 최적의 보충법 근육 성장과 비타민&미네랄, 정말 중요한가?과학적으로 증명된 최적의 보충법🤔 근육 성장, 단백질만 중요할까? "운동을 열심히 하는데 근육 성장이 더디다면, 영양소 균형이 맞지 않아서일까?""단백질 섭취만 신경 쓰면 충분할까, 아니면 추가적으로 보충해야 할 것이 있을까?"근력 운동을 통해 근육을 성장시키기 위해서는 단백질 섭취가 중요하다는 것은 잘 알려져 있습니다.하지만 비타민과 미네랄이 부족하면 단백질 합성이 원활하게 이루어지지 않고, 근육 회복 속도도 저하될 수 있습니다.그렇다면 근육 성장과 회복을 위한 필수 비타민 & 미네랄은 무엇이며, 최적의 섭취 방법은 무엇일까요?오늘은 과학적으로 증명된 운동과 비타민&미네랄의 상관관계와 최적의 보충법을 알아보겠습니다. 🔎 근육 성장과 비타민&미네랄의 관계✔ .. 2025. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
