반응형 버터 콜레스테롤 영향1 천연버터가 몸에 좋은 과학적 이유 버터는 오랫동안 건강에 해로운 음식으로 오해받아왔지만, 최근에는 천연버터의 다양한 건강 효능이 과학적으로 재조명되고 있습니다. 특히 정제된 마가린이나 트랜스지방 대체품과 비교했을 때, 버터는 오히려 더 건강한 선택일 수 있습니다. 이 글에서는 천연 버터가 인체에 미치는 긍정적 영향을 근거 자료와 함께 상세히 설명드리겠습니다. 천연버터란 무엇인가요?천연버터는 우유의 지방층을 분리해 만든 동물성 지방입니다. 첨가물 없이 만들어진 무염버터가 가장 순수한 형태이며, 비타민 A, D, E, K와 같은 지용성 비타민이 풍부합니다. 특히 목초를 먹고 자란 소의 우유로 만든 그라스페드 버터(grass-fed butter)는 영양 밀도가 높고 오메가-3 지방산 함유량도 상대적으로 높습니다. 건강에 긍정적인 주요 효능중사.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
