반응형 소화 효소 보충제1 유당불내증, 꼭 우유를 끊어야 할까? 소화 불편 없이 유제품 즐기는 방법 유당불내증, 우유를 끊어야 할까?"우유를 마시면 속이 불편한데, 나도 유당불내증일까?""유제품을 먹으면 속이 부글거리고 배가 아픈데, 해결 방법이 없을까?"유당불내증(Lactose Intolerance)은 전 세계적으로 많은 사람이 겪는 소화 문제 중 하나입니다. 유당을 제대로 소화하지 못해 복통, 복부 팽만, 가스, 설사 등의 증상이 나타나는 것이 특징이죠. 그렇다고 해서 꼭 우유나 유제품을 완전히 포기해야 할까요?사실, 유당불내증이 있다고 해서 모든 유제품을 피할 필요는 없습니다. 과학적으로 검증된 해결 방법과 대체 식품을 활용하면 소화 불편 없이도 유제품을 즐길 수 있습니다. 오늘은 유당불내증의 원인과 증상부터, 이를 해결하는 최적의 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 유당불내증이란? 왜 발생할까?유당.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 반응형