반응형 어깨넓어지는운동 #측면삼각근 #사이드레터럴레이즈 #어깨운동루틴 #어깨깡패 #삼각근 #헬스 #웨이트트레이닝 #어깨뽕 #덤벨운동1 어깨 깡패되는 지름길! 측면 삼각근 폭파시키는 '사레레' 완벽 가이드 타고난 어깨 골격이 좁아 고민이신 분들을 위해, 운동을 통해 어깨를 확실하게 넓어 보이게 만드는 핵심 근육인 측면 삼각근 공략 운동 루틴과 꿀팁을 알려드립니다. 축 처진 어깨, 상대적으로 왜소해 보이는 상체 때문에 옷을 입어도 왠지 모르게 위축되셨나요? 넓고 각진 어깨, 일명 '어깨 깡패'는 많은 분들의 워너비 몸매죠! (여성분들도 직각 어깨 라인으로 옷태 살리고 싶으실 테고요!)"어좁이(어깨 좁은 사람)는 뭘 해도 안돼..." 라고 혹시 생각하셨나요? 절대 그렇지 않습니다! 물론 타고난 골격의 영향도 있지만, 어깨 근육, 그중에서도 **어깨 너비를 시각적으로 가장 크게 좌우하는 '측면 삼각근'**을 집중적으로 발달시키면, 누구나 지금보다 훨씬 넓고 당당한 어깨 프레임을 만들 수 있습니다!오늘, 여러분의.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
