반응형 영양제2 눈 건강, 이제 루테인 & 오메가-3로 한 번에! '맑고 편안한 시야' 유지 비결 잦은 스마트폰 사용과 노화로 눈 건강이 걱정되시나요? 전문가가 알려주는 루테인과 오메가-3를 올바르게 섭취하여 소중한 눈 건강을 평생 지키는 방법을 알아보세요. 혹시 하루 종일 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 들여다보느라 눈이 뻑뻑하고 침침하신가요? 빛 번짐이나 시야 불편함을 느끼거나, 나이가 들면서 눈이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 현대인의 눈은 과도한 디지털 기기 사용으로 인한 피로와 건조함, 그리고 노화로 인한 황반 변성, 백내장 등의 위험에 쉽게 노출되어 있습니다. 특히 눈 속 가장 중요한 부분인 황반과 망막의 건강은 우리의 '보는 능력', 즉 시력에 결정적인 영향을 미치죠.하지만 너무 걱정 마세요! 전문가들은 소중한 눈 건강을 평생 유지하고 다양한 눈 질환의 위험을 낮추는 데 있어 **'루테인'과 .. 2025. 5. 10. 골다공증 예방! 칼슘 & 비타민D 섭취 A to Z 나이가 들수록 뼈 건강이 걱정되시나요? 칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취하여 뼈를 튼튼하게 만들고 골다공증을 효과적으로 예방하는 방법을 알아보세요.혹시 문득 '혹시 넘어지면 뼈가 부러지지는 않을까?' 하는 걱정 해보신 적 있나요? 나이가 들수록 뼈의 밀도가 낮아져 작은 충격에도 쉽게 골절되는 **'골다공증'**은 정말 무서운 질병입니다. 골절로 인해 거동이 불편해지고 삶의 질이 크게 떨어질 수 있기 때문이죠. 특히 여성분들은 폐경 이후 호르몬 변화로 인해 뼈 건강에 더 신경 써야 합니다.하지만 너무 불안해하거나 걱정하지 마세요! 골다공증은 미리미리 올바르게 관리하면 충분히 예방하고 늦출 수 있습니다. 그리고 튼튼한 뼈를 만드는 데 가장 중요한 두 가지 영양소는 바로 **'칼슘'과 '비타민 D'**입니다. .. 2025. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
