반응형 중독 극복 방법1 쾌락의 늪에서 벗어나는 법 쾌락은 삶의 활력소이자 때로는 중독의 덫이 되기도 합니다. 알코올, 마약, 도박 등에 빠져 고통받는 분들이 많은데요. 중독에서 벗어나 자유를 되찾는 희망찬 방법을 소개합니다. "한 번 더, 마지막으로..." 중독에 빠진 사람들의 합리화입니다. 쾌락을 쫓다 보면 어느새 그 굴레에서 벗어나지 못하는 자신을 발견하게 됩니다.하지만 절대 늦은 것이 아닙니다. 당신도 얼마든지 중독을 이겨내고 행복한 삶을 살 수 있습니다.중독의 메커니즘 이해하기중독은 뇌의 보상회로와 관련이 있습니다. 특정 행동이나 물질로 강한 쾌감을 느끼면뇌는 그것을 반복하려 들죠. 점점 내성이 생기고 더 자극적인 것을 찾아 헤매게 됩니다.알코올 중독자의 60% 이상이 우울증을 겪는다는 연구 결과가 있습니다. (Smith et al., 2025.. 2025. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
