반응형 코르티솔1 스트레스 해소, 코르티솔 관리부터 시작하세요 바쁜 일상 속, 스트레스로 지쳐 힘든가요? 끊임없이 우리를 괴롭히는 스트레스는 건강에 악영향을 미치고, 심지어 수명까지 단축시킬 수 있습니다. 스트레스를 받을 때 우리 몸에서는 코르티솔이라는 호르몬이 분비되는데, 이 호르몬은 과도하게 분비될 경우 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.스트레스 호르몬 코르티솔이 우리 몸에 미치는 영향과 함께, 코르티솔을 줄이고 건강한 삶을 되찾을 수 있는 5가지 실천 방법을 자세히 알려드립니다.스트레스의 주범, 코르티솔! 왜 위험할까요? 코르티솔은 스트레스 상황에서 분비되는 호르몬으로, 단기적으로는 위험 상황에 대처하고 에너지를 공급하는 역할을 합니다. 하지만 만성적인 스트레스에 노출되면 코르티솔이 과도하게 분비되어 우리 몸에 다양한 문제를 일으킵니다.만성 피로: 코르티솔은 .. 2025. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
