반응형 혈당 관리1 당뇨병, 남의 얘기가 아니다? 혈당 잡고 평생 건강 지키는 '식습관+운동' 혈당 수치가 높아 당뇨병이 걱정되시나요? 전문가가 알려주는 효과적인 식습관 개선과 운동 전략으로 당뇨병을 예방하고 건강한 삶을 지키세요.혹시 건강검진에서 '공복 혈당 주의'라는 결과에 신경 쓰이시나요? 혹은 가족 중에 당뇨병 환자가 있어 나도 혹시... 하고 걱정되시나요? 당뇨병은 한번 발병하면 완치가 어렵고, 시간이 지나면서 눈, 신장, 신경, 심혈관 등 전신에 심각한 합병증을 일으키는 무서운 질병입니다. '침묵의 병'이라 불리기도 하죠.하지만 너무 낙담하거나 걱정하지 마세요! 희망적인 사실은, 당뇨병이 발병하기 전 단계인 '당뇨병 전 단계'나 초기 단계에서는 우리의 노력, 특히 **'식습관 개선'과 '규칙적인 운동'**만으로도 충분히 예방하거나 병의 진행을 늦출 수 있다는 것입니다. 이 분야의 전 세.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
